長尾弘　先生　－反省の際に大切な姿勢

・・◆・・　反省の際に大切な姿勢　・・◆・・

長尾弘先生　反省に適した姿勢お釈迦様はただ一人になられて、大きな菩提樹のもとに吉祥草を敷いて
お尻が痛くないようにして座して、生まれて以来今日までの
徹底的な反省に入られたのです。そして偉大なる悟りを開かれたのですね。

　私たちは反省をするのに、姿勢などは関係がないと思うかもしれませんが、
背骨を丸くしますと、重りがかかって長時間座っているのは困難です。
専門のお坊さんは座禅の時、必ずお尻に円座といって座布団を入れます。

お尻を高くして結跏趺坐、或いは半跏趺坐をしますと、
背骨が真っ直ぐになりますが、お尻を高くしないと背骨が曲がります。

　以前ＮＨＫでやっておりましたが、起きている時も寝ている時も、脳波は出ているのです。
ところが普段は絶対に出てこない脳波が座禅をすると出てきます。
また催眠術をかけても、その脳波が出てくるそうです。アルファー波といって、座禅をしていてもお尻の
座布団をのけてたら出てこないそうですから、座禅をするときは必ずお尻を高くしないと効果が出ないのですね。

正座しますと、踵の上にお尻が乗りますから、真っ直ぐになります。
しかしこの形は踵も膝も痛いです。慣れない者は長時間座っていると痛くなってきます。
お話会の場所によっては四時間、五時間座っていても痛いと感じないのは、
慣れることによるのです。心がある状態になりますと、科学的に脳波を調べた時、お釈迦様の姿勢
アルファー波が出てくるのですが、それは一つは姿勢によるのですね。